ストレス解消

運動

勉強後にたった5分運動するだけでも記憶力アップ!?受験生必見!誰でも簡単に頭がよくなる方法

どうやったら記憶力をアップさせられるのかな? どうしたら頭がよくなるのかな? このように考える人は多いと思います。 本当は運動するだけでも記憶力が上がるのです。 しかしどうしても受験期などで勉強したい...
集中力

週に1回自然の中で勉強するだけで1週間も集中力が持続する!?自然が集中力を高める意外な影響

集中力を簡単に延ばせる方法はないかな このように考えている人は多いと思います。 集中力はあっても足りないぐらいですよね。 しかし、集中できない人はスマホだったりデジタルデバイスのせいかもしれません。 今回はデジタルデバイ...
ライフハック

ゲーム好きな人朗報!ゲームをすることは本当は脳によい影響を与える!?ゲームをする際のメリットと注意点を解説!

皆さん、ゲームは好きですか? 僕はめちゃくちゃ大好きで、今でもやっていますが小中高とほぼ毎日やっていました。(さすがにテスト期間は自粛してました。) ゲームは好きだけど、あまりやらせてくれないという方もいると思います。 ...
ライフハック

勉強中に嫌なことを思い出してしまって集中できないひと必見!偏った考えを持つことでストレスになる原因と対策

自分なんてどうせやってもできない 心配ばかりで先輩を怒らせて、自分は嫌われているのかな このような考え方は誰でもしたことがあると思います。 これはストレスの原因の根本的な原因となります。 今回...
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