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「プロテインを飲むとなぜ痩せるの？」このように考える人は多いと思います。 実際に筆者もダイエットするときに、プロテインを飲むのには少し抵抗がありますし、太るというイメージを払拭できないことが多いです。 しかし、プロテインは飲むことで痩せや...

「筋トレやっているけどプロテインを買うのが面倒だしいらないかな？」「マッチョになるつもりもないし、プロテイン必要ないかな。」 このように、プロテインを摂るか悩む人も多いと思います。プロテインを筋トレ終わりにとったりするのは大変だし、面倒で...

運動部に入ってよく聞くけど、プロテインってなに？ プロテインを取った方がいいのかな？ このようにプロテインという言葉は聞いたことがあるけどよくわからない人は多いと思います。   実際に僕も部活でプロテインって何だろうと思っていた節があり...